Haagse Hout
55 plus
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)
U kunt zich via de website aanmelden door bij de cursus het inschrijfformulier in te vullen en dit naar ons te mailen. De algemene voorwaarden, die gelden als u zich aanmeldt, zijn te vinden op de website bij het inschrijfformulier. Heeft u de cursus die u wil gaan volgen niet gevonden of heeft u een ander goed idee? Laat het ons weten.
Ooievaarspas
Op vrijwel alle activiteiten en cursussen ontvangt u bij VÓÓR Welzijn op vertoon van uw Ooievaarspas 30% korting. Bij inschrijving voor een cursus dient u een kopie van de Ooievaarspas mee te sturen.
Activiteiten VÓÓR Welzijn
Voor meer informatie over de diverse activiteiten kunt u contact opnemen met één van de buurtcentra van VÓÓR Welzijn.
| 38 cursussen/activiteiten | Periode | Aantal bijeenkomsten | Kosten | |
|---|---|---|---|---|
| Beweeg je fit | 02-09-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 110,00 | |
Deze les bestaat uit een warming-up, oefeningen om het lichaam los te maken en spierversterkende oefeningen in combinatie met beweging en dans, gevolgd door een cooling-down. Er zit veel variatie in de oefeningen.
Dit alles gebeurt op muziek in een gezellige en ongedwongen sfeer.
Meer informatie | ||||
| Bewegend de zomer door YOGA | 01-08-2011 t/m 29-08-2011 | 5 | € 32,00 | |
Soft Yin Yoga is een rustige maar intense vorm van Yoga. Deze stijl van yoga zorgt ervoor dat u werkt op de dieper liggende spiergroepen (bindweefsel). Door deze speciale (zachte) houdingen een langere tijd aan te houden wordt er meer ruimteen flexibiliteit in het bindweefsel geschept, hierdoor wordt het lichaam flexibeler, beweeglijker en sterker. De houdingen die op een ontspannen maar intensieve manier worden uitgevoerd zijn toegankelijk voor zowel jongeren als ouderen, beginners of gevorderden. Doordat u zelf bepaalt hoever u in een houding gaat maakt dit het tot uw eigen persoonlijke training. Kosten 4 euro per keer contant te betalen aan de receptie. Meer informatie | ||||
| Blijf Fit 1 | 06-09-2010 t/m 27-06-2011 | 0 | € 108,00 | |
In deze cursus (waar mannen ook van harte welkom zijn!) wordt gewerkt om het lichaam in conditie te houden en te verbeteren. We starten met een warming-up op muziek, gevolgd door oefeningen die lenigheid, houding, spieren en balans versterken. Vervolgens komen grondoefeningen aan bod, waarbij vormen uit de Pilates methode worden gebruikt. De les wordt afgesloten met een cooling-down op muziek. U kunt in uw eigen tempo de lessen volgen. Meer informatie | ||||
| Blijf Fit 2 | 06-09-2010 t/m 27-06-2011 | 0 | € 108,00 | |
In deze cursus (waar mannen ook van harte welkom zijn!) wordt gewerkt om het lichaam in conditie te houden en te verbeteren. We starten met een warming-up op muziek, gevolgd door oefeningen die lenigheid, houding, spieren en balans versterken. Vervolgens komen grondoefeningen aan bod, waarbij vormen uit de Pilates methode worden gebruikt. De les wordt afgesloten met een cooling-down op muziek. U kunt in uw eigen tempo de lessen volgen. Meer informatie | ||||
| Blijf Fit 3 | 07-09-2010 t/m 28-06-2011 | 0 | € 108,00 | |
In deze cursus (waar mannen ook van harte welkom zijn!) wordt gewerkt om het lichaam in conditie te houden en te verbeteren. We starten met een warming-up op muziek, gevolgd door oefeningen die lenigheid, houding, spieren en balans versterken. Vervolgens komen grondoefeningen aan bod, waarbij vormen uit de Pilates methode worden gebruikt. De les wordt afgesloten met een cooling-down op muziek. U kunt in uw eigen tempo de lessen volgen. Meer informatie | ||||
| Blijf Fit 5 | 07-09-2010 t/m 28-06-2011 | 0 | € 108,00 | |
In deze cursus (waar mannen ook van harte welkom zijn!) wordt gewerkt om het lichaam in conditie te houden en te verbeteren. We starten met een warming-up op muziek, gevolgd door oefeningen die lenigheid, houding, spieren en balans versterken. Vervolgens komen grondoefeningen aan bod, waarbij vormen uit de Pilates methode worden gebruikt. De les wordt afgesloten met een cooling-down op muziek. U kunt in uw eigen tempo de lessen volgen. Meer informatie | ||||
| Bridgeclub Bezuidenhout | 01-09-2011 t/m 30-08-2012 | 0 | € 0,00 | |
Iedere donderdag hebben wij een gezellige bridgeclub. U moet wel goed kunnen bridgen.
Meer informatie | ||||
| Google toepassingen, beveiliging en onderhoud | 17-01-2011 t/m 14-02-2011 | 0 | € 67,00 | |
Deze cursus bestaat uit een mix van actuele onderwerpen. De volgende onderwerpen worden behandeld: met Google Earth de wereld verkennen en met Google maps uw route plannen. Daarnaast leert u hoe uw computer te beveiligen, systeemonderhoud en herstel en het maken van een back-up. U maakt ook kennis met gratis telefoneren via internet en met het gebruik van handige naslagwerken. Benodigde voorkennis: windows basiscursus en Internet & e-mail (of een gelijkwaardige cursus) Meer informatie | ||||
| Joyo oefenclub | 02-08-2011 t/m 28-06-2012 | 0 | € 0,00 | |
In deze groep wordt op een heel rustige en aangepaste manier Yoga beoefend. Het sociale aspect van deze groep is van groot belang! Meer informatie | ||||
| Klaverjasclub Loudon | 02-09-2011 t/m 31-08-2012 | 0 | € 0,00 | |
Gezellige klaverjasclub op vrijdagavond.
Aanmelding op de avond zelf.
Meer informatie | ||||
| Maaltijdproject maandag | 05-09-2011 t/m 26-12-2011 | 17 | € 5,00 | |
Iedere maandag kunt u hier komen genieten van een heerlijke, verse 3-gangenmaaltijd. Aanmelden tot en met donderdag voor de amaltijd.
Meer informatie | ||||
| Maaltijdproject Zomer | 06-07-2010 t/m 19-08-2011 | 0 | € 6,50 | |
Wanneer de maaltijdprojecten 'Jong kookt voor oud' en het maaltijdproject op donderdag in de zomervakantie stilstaan, worden er door zorgÂcentrum Landscheiding warme maaltijden verzorgd in het buurtcentrum Mariahoeve, die gezamenlijk worden genuttigd. Elke dinsdag en donderdag.
Meer informatie | ||||
| MBVO Arendsdorp | 19-08-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO BZH West | 02-09-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO Clingenbosch | 19-08-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO HH Arendsdorp | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO HH BZH Country-line dance | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Country line dansen is een vorm van bewegen die momenteel erg populair is en wat een groep met elkaar uitvoert. De pasjes worden op een leuke en vernieuwende manier aangeleerd door een ervaren docent. Meer informatie | ||||
| MBVO HH BZH-West | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO HH Clingenbosch | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO HH MH G1 | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO HH MH G2 | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO HH MH Werelddans 1 | 17-08-2011 t/m 04-07-2012 | 45 | € 80,00 | |
Werelddansen bestaat uit een selectie van dansen, zowel oude als moderne, uit alle landen van de wereld. Het is daardoor zeer afwisselend. De verschillende danspassen, dansfiguren en muzieksoorten zorgen steeds weer voor een andere sfeer. Het tempo van het dansen is aangepast aan de gevorderde leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is. Meer informatie | ||||
| MBVO HH MH Werelddans 2 zitgroep | 17-08-2011 t/m 04-07-2012 | 45 | € 80,00 | |
Werelddansen bestaat uit een selectie van dansen, zowel oude als moderne, uit alle landen van de wereld. Het is daardoor zeer afwisselend. De verschillende danspassen, dansfiguren en muzieksoorten zorgen steeds weer voor een andere sfeer. Het tempo van het dansen is aangepast aan de gevorderde leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is. Bij de zitgroep is het mogelijk om de oefeningen zittend uit te voeren. Dus ook uitermate geschikt voor mensen die wat slecht ter been zijn of niet meer zo lang kunnen staan. Meer informatie | ||||
| MBVO HH MH Werelddans 3 | 17-08-2011 t/m 04-07-2012 | 45 | € 80,00 | |
Werelddansen bestaat uit een selectie van dansen, zowel oude als moderne, uit alle landen van de wereld. Het is daardoor zeer afwisselend. De verschillende danspassen, dansfiguren en muzieksoorten zorgen steeds weer voor een andere sfeer. Het tempo van het dansen is aangepast aan de gevorderde leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is. Meer informatie | ||||
| MBVO HH Waalsdorp | 01-09-2011 t/m 28-06-2012 | 38 | € 80,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO MH G1 | 02-09-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO MH G2 | 02-09-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO MH Werelddans 1 | 18-08-2010 t/m 29-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Werelddansen bestaat uit een selectie van dansen, zowel oude als moderne, uit alle landen van de wereld. Het is daardoor zeer afwisselend. De verschillende danspassen, dansfiguren en muzieksoorten zorgen steeds weer voor een andere sfeer. Het tempo van het dansen is aangepast aan de gevorderde leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is. Meer informatie | ||||
| MBVO MH Werelddans 2 zitgroep | 18-08-2010 t/m 29-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Werelddansen bestaat uit een selectie van dansen, zowel oude als moderne, uit alle landen van de wereld. Het is daardoor zeer afwisselend. De verschillende danspassen, dansfiguren en muzieksoorten zorgen steeds weer voor een andere sfeer. Het tempo van het dansen is aangepast aan de gevorderde leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is. Bij de zitgroep is het mogelijk om de oefeningen zittend uit te voeren. Dus ook uitermate geschikt voor mensen die wat slecht ter been zijn of niet meer zo lang kunnen staan. Meer informatie | ||||
| MBVO MH Werelddans 3 | 18-08-2010 t/m 29-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Werelddansen bestaat uit een selectie van dansen, zowel oude als moderne, uit alle landen van de wereld. Het is daardoor zeer afwisselend. De verschillende danspassen, dansfiguren en muzieksoorten zorgen steeds weer voor een andere sfeer. Het tempo van het dansen is aangepast aan de gevorderde leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is. Meer informatie | ||||
| MBVO Overbosch G1 | 02-09-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| MBVO Waalsdorp | 19-08-2010 t/m 30-06-2011 | 0 | € 60,00 | |
Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zélf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelgroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Meer informatie | ||||
| Senior Actief Nutsschool | 06-09-2010 t/m 27-06-2011 | 0 | € 108,00 | |
Speciaal voor senioren vanaf 55+ wordt deze cursus georganiseerd. Er wordt een zeer gevarieerd aanbod gegeven waaronder werken aan conditie, lenigheid, grondoefeningen en sport en spel.
Dit alles in een plezierige en ontspannen sfeer.
Meer informatie | ||||
| Wandelclub Haagse Hout | 30-08-2010 t/m 31-12-2011 | 0 | € 8,00 | |
De wandelclub is bedoeld voor senioren die nog goed in staat zijn om zo'n 10 tot 15 km te lopen en het leuk vinden om, één keer per maand, in groepsverband op pad te gaan. Dag en tijd variërend. Meer informatie | ||||
| Warme maaltijden | 15-08-2011 t/m 09-04-2012 | 18 | € 5,00 | |
Elke 14 dagen wordt er een heerlijke, warme maaltijd voor ouderen klaargemaakt. Vooraf opgeven via tel: 070- 3151044 (tot uiterlijk maandag 11.00 uur).
Meer informatie | ||||
| Windows basiscursus | 24-01-2011 t/m 18-04-2011 | 0 | € 115,00 | |
Deze cursus is speciaal voor iedereen die op latere leeftijd met de computer aan de slag wil. Stap voor stap leert u de basisbeginselen van Windows. Na de cursus kunt u zelfstandig en met veel plezier zelf achter uw computer kruipen. U werkt uit het boek: Basisboek Windows XP inbegrepen in het cursusgeld!!! Meer informatie | ||||
| Yoga 5 Hatha | 06-09-2010 t/m 27-06-2011 | 0 | € 180,00 | |
Hatha-yoga is een eeuwenoude wetenschap, gericht op lichaam en geest. Een ontspannen lichaam zorgt voor een ontspannen geest. Er worden oefeningen gedaan die de bewustwording van het lichaamsgevoel doen toe-nemen. In stilzitoefeningen wordt geleerd met gedachten en gevoelens om te gaan. Meer informatie | ||||
| Yoga 6 Hatha | 06-09-2010 t/m 27-06-2011 | 0 | € 180,00 | |
Hatha-yoga is een eeuwenoude wetenschap, gericht op lichaam en geest. Een ontspannen lichaam zorgt voor een ontspannen geest. Er worden oefeningen gedaan die de bewustwording van het lichaamsgevoel doen toe-nemen. In stilzitoefeningen wordt geleerd met gedachten en gevoelens om te gaan. Meer informatie | ||||